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出版者情報
産後リセット体操で妊娠前よりきれいにやせる!
発行:青春出版社
A5判
80ページ
定価
1,300円+税
- 書店発売日
- 2020年7月21日
- 登録日
- 2020年6月20日
- 最終更新日
- 2020年7月16日
紹介
育児の合間に簡単に取り組める「産後太りリセット体操」は、3か月で効果を実感。妊娠・出産することによって使えなくなった「肩」「腰」の二大関節の稼働域100%に持っていくことで、関節が正常に動くようになり、筋力もついていき、カロリー消費も増える。産後ケアの専門家として、年間6000人超の体型の悩みを解決してきた著者が、自宅でできるメソッドをはじめて公開する。
上記内容は本書刊行時のものです。