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産後リセット体操で妊娠前よりきれいにやせる! 今村匡子(著/文) - 青春出版社
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産後リセット体操で妊娠前よりきれいにやせる! (サンゴリセットタイソウデニンシンマエヨリキレイニヤセル)

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発行:青春出版社
A5判
80ページ
定価 1,300円+税
ISBN
978-4-413-11331-1   COPY
ISBN 13
9784413113311   COPY
ISBN 10h
4-413-11331-4   COPY
ISBN 10
4413113314   COPY
出版者記号
413   COPY
Cコード
C0077  
0:一般 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2020年6月20日
最終更新日
2020年7月16日
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紹介

育児の合間に簡単に取り組める「産後太りリセット体操」は、3か月で効果を実感。妊娠・出産することによって使えなくなった「肩」「腰」の二大関節の稼働域100%に持っていくことで、関節が正常に動くようになり、筋力もついていき、カロリー消費も増える。産後ケアの専門家として、年間6000人超の体型の悩みを解決してきた著者が、自宅でできるメソッドをはじめて公開する。

著者プロフィール

今村匡子  (イマムラキョウコ)  (著/文

あさひ整骨院・日本橋浜町院・院長。
骨格矯正歴21年。年間産後ケア人数6000人。
最愛の姉が産後太りで悩み、鏡を見ることも苦痛になっていた姿に心を傷めたことをきっかけに、産後ケアの研究をはじめ、妊娠前の体型に3か月で戻る独自のメソッドを確立。以来この5年、産後ケアに力を注いでいる。
ママを「キレイ」にすることでママの人生は変わる!  骨盤ケアの専門家として、2児の母として、産後いかに美しく、どうすれば元気になれるかを追い求め続けている。

上記内容は本書刊行時のものです。