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シルエットが生まれ変わる! 寝トレ1分ダイエット 山本知子(著/文) - 青春出版社
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シルエットが生まれ変わる! 寝トレ1分ダイエット

発行:青春出版社
A5判
96ページ
定価 1,200円+税
ISBN
9784413112796
Cコード
C0077
一般 単行本 家事
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2018年12月21日
最終更新日
2019年1月18日
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紹介

3か月でマイナス15キロなど、2万人以上の施術経験から生まれた、寝たままできるエクササイズは、たったの1分でOK!しかも無理な食事制限や運動は必要ありません。なぜこんなに簡単な方法でやせられるのか?じつは脂肪がついてしまうのは、骨がずれて、体に脂肪のつく隙間があるから。ですから、骨を元の位置に戻してあげる。これだけで脂肪のつく隙間はなくなり、骨を動かすことで筋肉も動き、これまでついていた脂肪も燃焼させることができます。毎日のトレーニング、運動も始めたいけどなかなか勇気が出ない。ダイエットしたいけど、情報があり過ぎて何を取り入れたらいいのかわからない。どんどんと先延ばしになって、体重が増え、お尻にお肉がついてきた。頑張って食事制限や運動をしても、いつもリバウンド。こんな迷える万年ダイエッターのための究極のダイエット法、試してみませんか?

著者プロフィール

山本知子  (ヤマモトトモコ)  (著/文

美容整体師。日本美骨改革アカデミー協会 代表理事。18年間、延べ2万人以上の施術と運動指導経験活かして、骨格を整えることが身体の根本的な不調を解消できる近道だと考え10年前に大阪でサロンを開業。独自のメソッドを確立し、減量や体調改善のサポートをしている。総合美容整体師資格、カイロプラクター資格、バリマッサージ資格を持つ。

上記内容は本書刊行時のものです。