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最高の食べ方がわかる！ 血管・血流の強化書 専門医が教える47の金言 杉岡 充爾(監修) - 新星出版社 【利用不可】
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最高の食べ方がわかる！ 血管・血流の強化書 専門医が教える47の金言
発行：新星出版社
A5判
縦210mm
横148mm
厚さ11mm
重さ 272g
160ページ
定価
1,300円+税
- 初版年月日
- 2023年6月15日
- 書店発売日
- 2023年6月1日
- 登録日
- 2023年2月23日
- 最終更新日
- 2023年5月19日
紹介
「疲れやすさ」「血圧高め」「忘れっぽさ」の原因は、ほとんどの人が意識していない「血管・血流」かもしれません！
最近、疲れやすくなったり、頭痛・肩こりが進んだり、ぼーっとすることが増えたりしていませんか？思い当たるフシがある人は、血管が老化しているのかも。運動する習慣がなかったり、睡眠不足やストレス過多など、現代人の生活を続けていると、ある日突然「脳」や「心臓」に重大な症状が！
「疲れやすさ」「血圧高め」「忘れっぽさ」の原因は、ほとんどの人が意識していない「血管・血流」かもしれません！
最近、疲れやすくなったり、頭痛・肩こりが進んだり、ぼーっとすることが増えたりしていませんか？思い当たるフシがある人は、血管が老化しているのかも。運動する習慣がなかったり、睡眠不足やストレス過多など、現代人の生活を続けていると、ある日突然「脳」や「心臓」に重大な症状が！
血管の老化や血流の減少は、残念ながら、かなり進行するまで自覚症状がありません。
そんなことにならないよう、いまからでも食生活を変えてゆけば、健康寿命を延ばすことができるのです。
1万人を超す心臓の治療にあたる「血管」のプロが、強血管レシピと＆すぐに実践したい「食べ方」を徹底解説。
食事を変えた人から健康に！この本で、血管・血流は強くなる！
目次
第1章 食事を変えた人から健康になる！ 強血管のしくみ
第2章 血管がよみがえる！ 最強栄養＆食材
第3章 気になる症状を改善！ 強血管レシピ
第4章 ちょいコツで血管は強くなる！ すごい食事術
第5章 血管老化の放置は危険！ 血管医学
上記内容は本書刊行時のものです。
