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距骨を整えて美ボディメイク
5分のケアでキレイを引き出す
発行:主婦と生活社
A4変型判
64ページ
定価
722円+税
- 書店発売日
- 2018年11月9日
- 登録日
- 2018年10月26日
- 最終更新日
- 2018年11月9日
紹介
猫背、O脚、X脚、下腹ぼっこり、ずん胴、外反母趾 etc.おブスな身体の原因は「距骨」にあり!
脚と足をつなぐ位置にある「距骨」という身体の土台となる骨が、最近、注目を集めています。足の骨で唯一、筋肉がついていないため、ズレやすく、それが起こす身体の歪みが、さまざまな不調の原因になっていました。ズレやすい反面、簡単なセルフケアでも、正しい位置に調整が出来きるため、不調の改善やスタイルアップが叶うのです。ふだんケアしていないからこそ、驚くほど成果が上がります。距骨調整で自分史上、最高のキレイを取り戻しましょう。
「距骨」をセルフケアすると“美”と“健康”が同時に手に入ります。
目次
PART.1
キレイの秘密は「土台力」と「中心力」にあり!
PART.2
1日5分でキレイになれる! 軸美人をつくる距骨とお腹のマッサージ
PART.3
ボディのお悩み別解決メソッド
・O脚・X脚・外反母趾・下半身太り・お尻が垂れている・くびれがない・胸が垂れている・猫背・顔が大きい・便秘・冷え性・不眠
上記内容は本書刊行時のものです。