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たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン
発行:幻冬舎
A5判
定価
1,300円+税
- 書店発売日
- 2022年9月30日
- 登録日
- 2022年8月26日
- 最終更新日
- 2022年8月29日
紹介
月曜スタート→週末には美BODYSNSフォロワー35万人のくびれデザイナーが教える見た目が変わるラク痩せメソッド痩せたいと思っても、お腹周りがなかなか痩せない。寸胴体型が気になっている……。そんなお悩みを解決するのが本書の狙いです。本書では、くびれデザイナーの廣田なおさんが考案した、たった5日間でくびれを作るメソッドを大公開!「ほぐす+のばす+鍛える」の3ステップで、誰でも簡単にキュッと引き締まったくびれをつくるプログラムを紹介。実際にプログラムに参加されたモニターさんは皆さんウエストが引き締まり、なかにはたった5日で-7cmもサイズダウンした方も!綺麗な見た目だけでなく、心身のさまざまな不調改善にも役立つ、このプログラムにレッツチャレンジ!PART1:理想の体はくびれから始まるPART2:1日たった5日~自分を変える5日間PART3:キープ&プラスα 気になるパーツもついでにキレイに!
上記内容は本書刊行時のものです。