..
【利用不可】
つらい痛みが1日3分でスーッと消える 新しい腰痛の教科書 酒井 慎太郎(著/文) - 幻冬舎 【利用不可】
書店員向け情報 HELP
出版者情報
つらい痛みが1日3分でスーッと消える 新しい腰痛の教科書
発行：幻冬舎
A5判
192ページ
定価
1,400円+税
- 書店発売日
- 2020年9月17日
- 登録日
- 2020年8月21日
- 最終更新日
- 2020年8月21日
紹介
「何年経っても治らない」「起きあがるのが辛い」「繰り返してしまう
その原因は骨にあった！
100万人以上を診察・予約がとれないクリニック。酒井式新ルール。
ヘルニア、狭窄症、坐骨神経痛、分離症、すべり症、突発性側弯症、治りづらい混合型腰痛にも対応した決定版‼
・朝痛いのはヘルニア、夜痛いのは狭窄症
・胸椎と骨盤のクッション機能を復活させれば腰痛はよくなる
・ぎっくり腰は、動いてヘルニアを神経から離す
・寝相が悪いほど、腰にはいい
１時間目 腰痛にならないための「新しい常識」
2時間目 「柱」と「土台」をゆるめれば腰痛は治る！
3時間目 椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症はこうして防ぐ！
4時間目 朝晩3分の関節ストレッチで腰痛を自分で撃退する！
5時間目 「間違った常識」でかえって腰を悪くしてはいませんか？
上記内容は本書刊行時のものです。
