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ジャパネットの社員が毎朝実践する ロングブレス 1週間即やせプログラム 美木 良介(著/文) - 幻冬舎
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ジャパネットの社員が毎朝実践する ロングブレス 1週間即やせプログラム

発行:幻冬舎
A5判
64ページ
定価 1,600円+税
ISBN
9784344036420
Cコード
C0095
一般 単行本 日本文学、評論、随筆、その他
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2020年6月19日
最終更新日
2020年7月15日
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紹介

ジャパネットの社員も毎朝取り組む「ロングブレス」。毎日10分のエクササイズで、下腹、太腿、お尻、二の腕、背中など、全身スッキリ。息を吐けば吐くほど美しく痩せるからだに! わかりやすいDVDつき。



1日10分の運動で1週間通してバランスよく美しく痩せるからだに! コロナ太りに悩む人、冷え性、肩こり、腰痛も改善できるという優れもの。DVDを見ながら一緒に実践できる。

1章 日曜日は「呼吸の日」 
2章 月曜日と木曜日は「腸腰筋の日」 
3章 火曜日と金曜日は「体幹の日」 
4章 水曜日と土曜日は「肩こり&腰痛改善の日」 
5章 痩せる食べ方。 

著者プロフィール

美木 良介  (ミキ リョウスケ)  (著/文

1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・CM、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている。著書に『美木良介のロングブレスダイエット』『美木良介のロングブレスダイエット 1週間即効ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット 健康ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット 顔も身体も美しくやせるブレスプログラム』などがある。

上記内容は本書刊行時のものです。