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【利用可否不明】
ペンタゴン式目標達成の技術 Cote, Kaizon(著) - 幻冬舎 【利用可否不明】
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出版者情報
ペンタゴン式目標達成の技術
一生へこたれない自分をつくる
発行：幻冬舎
縦180mm
222ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 2015年2月
- 登録日
- 2016年9月5日
- 最終更新日
- 2016年9月5日
紹介
コントロール可能な人生を約束する最新最強・7つのメソッドとは?全部本物!超エリートのトレーニング4吸って8吐く・1日12分の瞑想・意識的な3秒・72時間対処法。
目次
第1講 鼻から吸って口から吐く-呼吸
第2講 1日10分、一人だけの時間をつくる-瞑想
第3講 あなたはどのような人間か知ろう-認知
第4講 「自分が何を知らないか」を知る-知識
第5講 ペンタゴンは肥満を許さない-健康
第6講 自分の限界を超える技術-自律
第7講 72時間ですべてが解決できる-時間
上記内容は本書刊行時のものです。
