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小林弘幸の眺めるだけで自律神経が整う素敵な本 小林 弘幸(著/文) - 宝島社
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小林弘幸の眺めるだけで自律神経が整う素敵な本 (コバヤシヒロユキノナガメルダケデジリツシンケイガトトノウステキナホン)

スポーツ・健康
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発行:宝島社
B5変型判
縦231mm 横182mm 厚さ10mm
重さ 310g
112ページ
定価 1,218円+税
ISBN
978-4-299-04135-7   COPY
ISBN 13
9784299041357   COPY
ISBN 10h
4-299-04135-6   COPY
ISBN 10
4299041356   COPY
出版者記号
299   COPY
Cコード
C0077  
0:一般 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2023年3月
書店発売日
登録日
2023年2月7日
最終更新日
2023年3月7日
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紹介

美しい風景や草花、愛らしい動物の写真を眺めたり、絶景や絵画のまちがいさがしパズルを楽しんだりするだけで、乱れた自律神経が整う本です。長期化するコロナ禍という側面もあり、今日の社会生活は自律神経が乱れる要因でいっぱい。著者が独自に開発したさまざまなメソッドから、「眺めるだけで自律神経を整える」というテーマで一冊にまとめました。自律神経を「眺めるだけ」で整える本書で、乱れた心身の状態を改善しましょう。

上記内容は本書刊行時のものです。