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超時短! 鬼腹筋10秒ダイエット 腹筋王子カツオ(著/文) - 宝島社
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書店員向け情報

書店注文情報

9784299019615

超時短! 鬼腹筋10秒ダイエット

スポーツ・健康
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発行:宝島社
A5判
厚さ11mm
重さ 240g
128ページ
定価 1,273円+税
ISBN
978-4-299-01961-5   COPY
ISBN 13
9784299019615   COPY
ISBN 10h
4-299-01961-X   COPY
ISBN 10
429901961X   COPY
出版者記号
299   COPY
Cコード
C0077
一般 単行本 家事
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2021年8月
書店発売日
登録日
2021年7月2日
最終更新日
2021年7月30日
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紹介

鬼のようにキツい腹筋運動を10秒だけやってやせる「時短ダイエット」本の決定版。
テレビでお笑いコンビが挑戦し、1か月で10kg以上の減量&腹筋が割れたとSNSやネットニュースで話題となりましたが、その指導者である日本一の腹筋インストラクター・カツオ先生は、1000以上の腹筋に関する研究論文から200ものメソッドを考案しました。
まずは10秒から始めて徐々に増やしていっても1日たった1~2分。誰でもお腹やせ・腹筋割れが実現できます。

上記内容は本書刊行時のものです。