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いつでもどこでも不調をリセット! 自律神経が整うゆる筋7秒ストレッチ 栗田 聡(監修) - 宝島社
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いつでもどこでも不調をリセット! 自律神経が整うゆる筋7秒ストレッチ

スポーツ・健康
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発行:宝島社
A5判
厚さ11mm
重さ 245g
128ページ
定価 1,300円+税
ISBN
978-4-299-01612-6   COPY
ISBN 13
9784299016126   COPY
ISBN 10h
4-299-01612-2   COPY
ISBN 10
4299016122   COPY
出版者記号
299   COPY
 
Cコード
C0077
一般 単行本 家事
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2021年5月
書店発売日
登録日
2021年4月10日
最終更新日
2021年4月27日
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紹介

元プロ野球選手のストレッチメソッドで自律神経を整える! なんだか体が重い、気分が優れない、そんな状態で生活を続けていませんか? このストレッチなら会社でも、自宅でも、布団の中だって、いつでも7秒で体をリセット! 自律神経も整うから気分もすっきりします。数々のアスリートのリハビリを担当し復活へと導いた理学療法士が教えるストレッチ本です。

上記内容は本書刊行時のものです。