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最新科学で証明された 超効率的に筋肉をつける最高の食事術 寺尾 啓二(著/文) - 宝島社 【利用不可】
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最新科学で証明された 超効率的に筋肉をつける最高の食事術
発行：宝島社
A5判
重さ 310g
160ページ
定価
1,500円+税
- 初版年月日
- 2021年6月
- 書店発売日
- 2021年5月26日
- 登録日
- 2021年4月10日
- 最終更新日
- 2021年5月17日
紹介
コロナ禍で自粛が続くなか、「コロナ太り」や「運動不足」を気にしている人に読んでほしい、正しい運動と栄養の知識が満載! 「スポーツならテニスがおすすめ」「プロテインを摂るなら、キウイフルーツとαオリゴ糖も一緒に」など、健康・ビューティー・スポーツパフォーマンスの目的別に、最新の研究データをもとにした運動法や栄養の摂り方をわかりやすく解説していきます。イラストや図解を豊富に掲載した楽しく読める一冊です。
上記内容は本書刊行時のものです。
