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10秒でつらい痛みが消えた! 肩コリこれだけ体操 松平 浩(監修) - 宝島社
発行：宝島社
A4判
重さ 295g
80ページ
定価
920円+税
- ISBN
- 9784299012708
- Cコード
-
C9477
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雑誌扱い ムック・その他 家事
- 雑誌コード
-
6667383
- 初版年月日
- 2021年2月
- 書店発売日
- 2021年1月18日
- 登録日
- 2020年12月1日
- 最終更新日
- 2021年1月15日
紹介
二足歩行の人間は、体重の約10％もある重い頭を支えながら日々生活しているため、肩コリとは切っても切れない運命です。ですが、肩のどの部分がどのようにつらいのかを正確に把握している人は少なく、ただ漠然と「肩がつらい、痛い……」と感じていることが多いようです。本誌は、肩コリ対策のスペシャリスト・松平 浩が、たった10秒で肩コリ・首コリ・背中コリをすっきり解消するストレッチをそれぞれの悩み別に多数紹介します。
上記内容は本書刊行時のものです。
