..
【利用不可】
これが世界標準! 科学が証明した最強の筋トレ 庵野 拓将(監修) - 宝島社 【利用不可】
書店員向け情報 HELP
これが世界標準! 科学が証明した最強の筋トレ
発行：宝島社
A5判
重さ 310g
160ページ
定価
1,300円+税
- 初版年月日
- 2020年6月
- 書店発売日
- 2020年5月20日
- 登録日
- 2020年4月14日
- 最終更新日
- 2020年5月14日
紹介
アスリートのトレーナーや理学療法士として、これまで延べ6万人の体づくりに携わってきた監修者が、世界の最新研究論文に基づいてさまざまな筋トレメソッドを紹介。筋トレの王道「ビッグ3」(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト)から筋肉が喜ぶスペシャルレシピまで、効率的に正しく筋肉を付けるためのメソッドをビジュアルで解説する、世界最先端の筋トレ本!!
上記内容は本書刊行時のものです。
