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出版者情報
疲れないからだになる 鉄分ごはん
発行:家の光協会
A5判
112ページ
定価
1,500円+税
- 書店発売日
- 2020年2月17日
- 登録日
- 2019年12月7日
- 最終更新日
- 2020年1月25日
紹介
疲れやすい、冷え性、肩こり、イライラする……
その原因不明の不調、鉄分不足が原因かも?
月経のある女性の約半数は、鉄分不足と言われています。
鉄分が不足すると血液中の酸素が十分に運べなくなり、様々な体調不良となって現れます。
本書は自身も「鉄分不足」を感じている人気料理家のワタナベさんが、
無理なく鉄分をとれるおいしいレシピを提案。
上記内容は本書刊行時のものです。