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おかずがいらない ごっついスープ きじま りゅうた(著/文) - 家の光協会 【利用不可】
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出版者情報
おかずがいらない ごっついスープ
発行：家の光協会
A5判
96ページ
定価
1,300円+税
- 書店発売日
- 2019年10月15日
- 登録日
- 2019年8月15日
- 最終更新日
- 2019年10月8日
紹介
具がゴロゴロ入った、ボリューム満点のスープレシピ。野菜やお肉もたっぷり入っているから、それだけでおなかがいっぱいに。
あとは白いご飯があれば一食分のできあがり。
糖質控えめなので、スープだけならダイエット中の人にもおすすめ。遅く帰った日の夕食に、休日のお昼ごはんに、いろいろ使える！
目次
◎がっつり食べたい 【14点】
肉類がゴロゴロ入っていて、ごはんがなくても満腹になる
◎最近野菜が足りてない【9点】
野菜不足のときに、食べたくなるヘルシーレシピ
◎うちにあるにん・玉・じゃがで【8点】
買い物に行かなくても作れる、にんじん、玉ねぎ、じゃがいもをメインで使って
◎白メシがすすみすぎる【8点】
白いごはんに合わせたら、最高においしいレシピ
◎豆腐や大豆製品ならヘルシー【8点】
豆腐や厚揚げ、油揚げをメインに使用
◎目覚めのサラダスープ【7点】
朝食におすすめの簡単で、温まるスープ
◎市販品でちゃっかり汁【7点】
サラダチキンやシューマイなど、市販品を活用した手軽なレシピ
上記内容は本書刊行時のものです。
