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栗原式 不老長寿大全
発行:主婦の友社
A5判
256ページ
定価
1,800円+税
- 初版年月日
- 2021年10月21日
- 書店発売日
- 2021年10月21日
- 登録日
- 2021年9月18日
- 最終更新日
- 2022年7月23日
紹介
老けない人は他の人とどこがどう違うか。心臓病や脳卒中で倒れない、ボケない。体がよみがえり、元気で長生きできる法を大公開。《内容》★体じゅうの老化や害をもたらす根本原因が【酸化】と【糖化】/★肥満と糖尿病を解消することが老化防止、長寿実現の要/★糖尿病、高血圧、動脈硬化の原因は【脂肪肝】だった/★記憶力減退、認知症にならないように今日からすべきこと/★動脈硬化を改善し心臓病・脳卒中を回避する/★腸内環境が一変、免疫力を強化し、アレルギー疾患も防ぐ/★足腰の衰えをブロック、要介護、寝たきりを未然に防ぐ/★「オーラルフレイル」になれば死亡リスクが2倍に跳ね上がる。誤嚥性肺炎の危険も/★アルブミンの値が決め手。数値が下がればフレイルに。上がれば元気復活/★世界の最新研究で続々明らかになりつつあるチョコレートの糖尿病・高血圧・認知症・がん予防効果/★たんぱく質不足には決してなってはいけないetc.
上記内容は本書刊行時のものです。