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大丈夫！何とかなります 腸内環境は改善できる 松生恒夫(著/文) - 主婦の友社 【利用不可】
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大丈夫！何とかなります 腸内環境は改善できる
発行：主婦の友社
新書判
176ページ
定価
1,000円+税
- 初版年月日
- 2020年8月5日
- 書店発売日
- 2020年8月5日
- 登録日
- 2020年6月27日
- 最終更新日
- 2022年7月23日
紹介
免疫力を高めて病気にかかりにくくする、腸内環境を整えて全身の健康に寄与するなど、腸は、私たちの体と心にとって、素晴らしい働きをすることが明らかになっています。さらに、免疫力は主に小腸が担い、腸内環境は大腸に主に関係するというふうに、小腸と大腸には、それぞれ異なった役割があることもわかってきました。かぜやインフルエンザはもちろん、未知のウイルスに遭遇したときに、小腸、大腸が健康でよい状態に整っているかどうかは非常に重要です。そこで、腸力をアップするために、できることを集めました。難しいことはありません。朝にコップ１杯の水を飲む、朝食を食べる、カラフルな野菜をとる、冷えを防ぐ、腹式呼吸をするなど、今すぐ実践できることばかり。腸にいい生活、はじめましょう。
上記内容は本書刊行時のものです。
