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DVDつき 体が硬い人のヨガ入門 4週間プログラム HIKARU(著/文) - 主婦の友社
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DVDつき 体が硬い人のヨガ入門 4週間プログラム (ディーブイディーツキカラダガカタイヒトノヨガニュウモンヨンシュウカンプログラム)

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発行:主婦の友社
B5変型判
96ページ
価格 1,300円+税
ISBN
978-4-07-435666-9   COPY
ISBN 13
9784074356669   COPY
ISBN 10h
4-07-435666-X   COPY
ISBN 10
407435666X   COPY
出版者記号
07   COPY
Cコード
C2077  
2:実用 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2019年5月29日
書店発売日
登録日
2019年4月9日
最終更新日
2022年7月23日
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紹介

体が硬くてヨガレッスンについていけない、本をみても難しくてわからない、そんな人に向けてHIKARUさんが考案した簡単ヨガ入門です。DVDは第1~4週の基本のプログラムに加えて、瞑想セットメニューや太陽礼拝ビギナーバージョンも収録。HIKARUさんの人気のヨガレッスンを体感できるセットメニューです!

上記内容は本書刊行時のものです。