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いちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書
発行:主婦の友社
A5判
112ページ
定価
1,200円+税
- 初版年月日
- 2016年7月8日
- 書店発売日
- 2016年7月8日
- 登録日
- 2016年6月8日
- 最終更新日
- 2022年7月23日
紹介
今注目のケトジェニックダイエットがこれ1冊でまるわかり。あなたのケトン回路を、ぐるぐる回して、ケトン体をエネルギーに!脂肪を燃やして、美しく、頭をクリアに、パフォーマンスもあがる体を手にいれましょう!今回は、Dr.白澤自らが、実践している ケトン体を使う生活「ケトジェニックライフ」をじっくり紹介し、だれでも、簡単に、実践できる最新の健康的な「ケトジェニックダイエット」を紹介。理論から実践方法まで、やさしくよくわかる入門書。若手からシニアまで、アスリートも含むケトジェニックライフを実践している5人のすばらしい体験も。ダイエットのほか、糖尿病、認知症、高血圧、更年期など気になる症状も改善する最高の健康法です。
上記内容は本書刊行時のものです。