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出版者情報
「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい
発行:講談社
新書判
176ページ
定価
900円+税
- 書店発売日
- 2023年4月19日
- 登録日
- 2023年3月7日
- 最終更新日
- 2024年1月30日
紹介
80代、90代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持するたったひとつの方法、それは足の親指を鍛えること。
一日数分のエクササイズで効果抜群。さらに日常の生活の中でもできる簡単な方法も公開。
上記内容は本書刊行時のものです。