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“体脂肪”を狙って落とす！ ３食糖質ＯＮダイエット 坂野晃太(著/文) - 学研プラス 【利用不可】
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“体脂肪”を狙って落とす！ ３食糖質ＯＮダイエット
発行：学研プラス
A5判
縦210mm
横150mm
厚さ11mm
重さ 265g
144ページ
定価
1,350円+税
- 書店発売日
- 2022年6月23日
- 登録日
- 2022年4月15日
- 最終更新日
- 2022年6月22日
紹介
糖質はダイエットの敵ではなく、味方になる！
3食炭水化物をとることで代謝アップ。体脂肪もするする落ちる！
すっかりダイエットの定番となった糖質制限。
結果が出やすいことが人気の理由ですが、
糖質制限を長く続けている人の中には「以前よりやせにくくなった」「リバウンドをしてしまった」という声も。
それは、糖質を避けるがあまりに代謝が低下してしまったため。
糖質（炭水化物）は、体の生理機能や筋肉維持のために欠かせない栄養素。
じつは究極のダイエットフードなのです。
私たちが落としたい体脂肪も、3食主食を摂ることでスムーズにダウン。
この方法こそが「糖質オンダイエット」。これまで多くの人たちが無理なくダイエットに成功しました。
糖質はダイエットの敵ではなく味方になります！
上記内容は本書刊行時のものです。
