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首・肩・腰・ひざ 痛くないカラダの使いかた
発行:学研プラス
A5判
縦210mm
横150mm
128ページ
定価
1,300円+税
- 書店発売日
- 2020年4月2日
- 登録日
- 2020年1月18日
- 最終更新日
- 2020年4月1日
紹介
顔を洗う、そうじをする、スマホを見る、自転車に乗る……日々の生活のほんのちょっとした身体の動かしかたで、あなたの感じる痛みはぐーんと変わる! 首、肩、腰、ひざなどを上手に使うコツを、親しみやすいイラストで分かりやすく解説する画期的な一冊。
上記内容は本書刊行時のものです。