..
いちばんよくわかる ピラティス・レッスン 中村尚人(著/文) - 学研プラス
書店員向け情報 HELP
出版者情報
書店注文情報
注文電話番号:
注文ＦＡＸ番号:
注文サイト:
いちばんよくわかる ピラティス・レッスン
体の構造に基づいたプログラムだから、効果が高まる！ おうちレッスンからレベルアップまですべてが学べる
発行：学研プラス
A5判
縦210mm
横146mm
144ページ
定価
1,300円+税
- 書店発売日
- 2019年8月29日
- 登録日
- 2019年7月5日
- 最終更新日
- 2019年9月3日
紹介
体の根幹となる“背骨”の柔軟性を高め、しなやかな体に導くピラティスの教本。無理なく取り組めるよう、体づくりに必要なエクササイズのみを厳選。腰痛、肩こり、不眠等不調別のエクササイズも掲載。動画サービス付きなので、動きがわかりやすい。
上記内容は本書刊行時のものです。
