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大人のための整えるヨガレッスン
発行:学研プラス
A4判
縦297mm
横210mm
厚さ6mm
重さ 288g
80ページ
定価
909円+税
- 雑誌コード
-
6259532
- 書店発売日
- 2022年5月23日
- 登録日
- 2022年3月31日
- 最終更新日
- 2022年5月25日
紹介
心と体を整えるために役立つヨガのポーズを10分のコースにした「デトックスヨガ」や、いすに座ったままで肩や腰のこりをとれる「椅子ヨガ」、深く質の良い睡眠にみちびく「寝る前ヨガ」など効果抜群のヨガを人気講師たちが教えます。動画付きで初心者も安心
上記内容は本書刊行時のものです。