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1日10分 禅で心を軽くする 学研パブリッシング(編集) - 学研パブリッシング
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学研ムック

1日10分 禅で心を軽くする

A4判
縦297mm 横210mm
64ページ
定価 740円+税
ISBN
9784056105285
Cコード
C9476
雑誌扱い ムック・その他 諸芸・娯楽
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2015年5月28日
最終更新日
2015年5月28日
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紹介

禅の考え方は、日々の生活に疲れた女性に、心の杖を与えてくれます。1日10分、座禅で心静かにすごす時間をもつだけで、新しい世界が広がります。正しい座禅の方法をはじめ寺ヨガ、精進料理、眺める禅、写経など、心のストレスを取り去るノウハウを伝授。

上記内容は本書刊行時のものです。