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ちばちゃんのポジティブ・ランニング : 週1ランナーから始める自分改造術 千葉 真子(著/文) - 学研パブリッシング : 学研マーケティング 【利用不可】
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ちばちゃんのポジティブ・ランニング : 週1ランナーから始める自分改造術
縦210mm
117ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 2009年11月
- 登録日
- 2015年12月13日
- 最終更新日
- 2015年12月13日
目次
第1章 ちばちゃん、走ることの意味を教えて!(楽しく続けるためのスマイルランQ&A
走ることにはメリットがいっぱい! ほか)
第2章 ちばちゃん、走る準備はどうすればいいの?(楽しく続けるためのスマイルランQ&A
シューズは"身体の一部"だと考えて! ほか)
第3章 ちばちゃん、走りのコツを教えて!(楽しく続けるためのスマイルランQ&A
理想的なフォームは十人十色です! ほか)
第4章 ちばちゃん、マラソン大会に出たいのですが…(楽しく続けるためのスマイルランQ&A
10km走れたら、ハーフに挑戦してみよう! ほか)
第5章 ちばちゃん、おすすめの市民マラソンを教えて!(市民マラソン大会の熱い一日-「果樹王国ひがしねさくらんぼ大会」密着レポート
おすすめ市民マラソン大会ガイド ほか)
上記内容は本書刊行時のものです。
