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体にいい安うま食材vol.3しょうが  - KADOKAWA
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レタスクラブムック

体にいい安うま食材vol.3しょうが

B5変型判
52ページ
定価 450円+税
ISBN
9784048966856
Cコード
C9477
雑誌扱い ムック・その他 家事
雑誌コード
6016406
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2019年12月23日
書店発売日
登録日
2019年12月3日
最終更新日
2019年12月11日
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紹介

漢方薬にも使われるなど、健康食材として知られているしょうが。
冷え性に特に効果があるのはご存じだと思いますが、
実は一定時間加熱することで、さらに健康効果がアップすることが分かってきました。
この本では、そんなしょうがの効率の良い摂り方をはじめ、
鍋やホットドリンクなど、さらに体を温めてくれるおいしいレシピを多数ご紹介。
冷えは万病のもと!
毎日の食事にコツコツしょうがを取り入れて
冷え知らずの体づくりを目指しましょう。

目次

<特集>
レンジを使うことで手軽にショウガパワーを増幅。
新常識「レンチンしょうが」でぜったいに冷えない!

●やっぱりすごい!しょうがの健康効果
●「レンチンしょうが」のアレンジレシピ
●ガン予防にも!?冷え性予防だけじゃない、しょうがの意外な力
●今日はどのしょうが焼き?しょうが焼きコレクション
●しょうがのW使いレシピ
●しょうがたっぷりおかず(とり肉・豚肉・牛肉・魚介と組み合わせたおかず)
●しょうがたっぷり炊き込みご飯
●ぽかぽかしょうが鍋
●しょうがのホットドリンク
●常備しておきたいしょうがのストックレシピ
など。

上記内容は本書刊行時のものです。