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ワイル博士のうつが消えるこころのレッスン Weil, Andrew(著/文) - 角川書店 : 角川グループパブリッシング
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【利用可】

ワイル博士のうつが消えるこころのレッスン (ワイル ハカセ ノ ウツ ガ キエル ココロ ノ レッスン)

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縦190mm
335ページ
価格情報なし
ISBN
978-4-04-110158-2   COPY
ISBN 13
9784041101582   COPY
ISBN 10h
4-04-110158-1   COPY
ISBN 10
4041101581   COPY
出版者記号
04   COPY
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2012年8月
登録日
2016年9月14日
最終更新日
2016年9月14日
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紹介

大ベストセラー『癒す心、治る力』の著者が、自身の体験をもとに、うつを克服するトレーニングを伝授。

目次

第1部 理論篇(感情のウェルビイングとはなにか?
大流行する抑うつ
こころの健康:革新の必要性
東西の「こころの科学」を統合する)
第2部 実践篇(からだのケアによる感情の最適化
こころの再訓練とケアによる最適化
世俗的霊性と感情のウェルビイング)
第3部 地に足をつけて生きる(感情の最適なウェルビイング:8週間プログラム)

上記内容は本書刊行時のものです。