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やさしい太極拳1週間プログラム 市来崎 大祐(著) - 朝日新聞 【利用可否不明】
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やさしい太極拳1週間プログラム
太極拳でシンプル・ヘルシーライフ!
発行：朝日新聞
縦240mm
127ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 2015年4月
- 登録日
- 2016年9月8日
- 最終更新日
- 2016年9月8日
紹介
太極拳をはじめよう。太極拳でシンプル・ヘルシーライフ!
目次
太極拳の基本(魅力 Attractive-太極拳でまいにち美と健康
動作 Movement-効果を高めるコツ ほか)
ココロとからだを整える1週間プログラム(おけいこのポイント
ウォーミングアップ ほか)
キレイと元気を手に入れる目的別メニュー(こりをほぐす
デトックスを促す ほか)
心地いい朝と夜のためのスペシャル・メニュー(朝 からだを目覚めさせる
夜 1日の疲れをいやす)
上記内容は本書刊行時のものです。
