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勝利する条件 : スポーツ科学入門 宮下 充正(著) - 岩波書店 【書誌情報利用可】 (連絡不要)
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勝利する条件 : スポーツ科学入門
発行：岩波書店
縦190mm
101ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 1995年9月
- 登録日
- 2017年3月17日
- 最終更新日
- 2017年3月17日
紹介
新しいトレーニング法や工夫された用具・施設などの導入によって、スポーツの世界記録がぐんぐん伸びている。記録はどこまで伸びるのか。どのように練習すればより上手になれるのか。どのように鍛えればより強くなれるのか。どのように栄養をとれば体力は充実するのか。スポーツ科学の第一人者が、科学に裏打ちされた効果的なトレーニングとコーチング、栄養管理の方法を実践的に説明し、スポーツで勝利するための条件を語る。
目次
1 科学とスポーツ
2 筋肉とエネルギー
3 きたえて強くなる
4 練習してじょうずになる
5 スポーツで勝利する選手の育成
上記内容は本書刊行時のものです。
