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アカルイうつうつ生活 上野 玲(著) - しょういん
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アカルイうつうつ生活

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発行:しょういん
縦190mm
227ページ
価格情報なし
ISBN
978-4-901460-19-4   COPY
ISBN 13
9784901460194   COPY
ISBN 10h
4-901460-19-6   COPY
ISBN 10
4901460196   COPY
出版者記号
901460   COPY
 
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2004年4月
登録日
2015年12月13日
最終更新日
2015年12月13日
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紹介

うつうつを抱えて暮らす著者がみつけた、実践スローライフ法40。

目次

第1章 うつうつ生活の泣き笑い(鬱という字が書けますか?
うつ病患者は根暗ではない ほか)
第2章 あれ、これってうつ?(誰しもうつ病予備軍?
眠りでわかるうつ病の兆し ほか)
第3章 奈落の底に落ち込んでいく(こころにポッカリ穴があく
最悪期は布団に逃げ込め ほか)
第4章 つらくても明けない夜はない(あれ?良くなっている
その決断、待った! ほか)
第5章 アカルイうつうつ生活のススメ(自分を「腫れ物」にするな!
うつ病は人生の「ピットイン」 ほか)

上記内容は本書刊行時のものです。