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目からウロコの食常識 松原秀樹(著/文) - 知道出版 【利用不可】
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目からウロコの食常識
発行：知道出版
四六判
縦188mm
横128mm
厚さ17mm
240ページ
並製
定価
1,500円+税
- 初版年月日
- 2012年4月
- 書店発売日
- 2012年4月16日
- 登録日
- 2012年3月14日
- 最終更新日
- 2012年4月11日
紹介
私たちの食常識は間違いだらけです。正しい食の知識を学んで健康を手にしてください。
目次
Ⅰ部 食事の基礎知識
１、野菜＝健康食ではない！ ２、砂糖の弊害 ３、塩とスパイスの効用 ４、タンパク質の重要性 ５、悪い油脂と良い油脂 ６、ビタミン・ミネラル・食物繊維 ７、抗酸化力を高める食品 ８、「冷食」は体力を低下させる まとめ 137
Ⅱ部 病状別ガイド
１、 虫歯・歯周病 ２、 アレルギー体質・アトピー性皮膚炎 ３、胃腸虚弱・胃下垂 ４、便秘 ５、自律神経失調症・冷え性 ６、鉄欠乏性貧血 ７、生理痛・子宮内膜症 ８、関節炎 ９、痛風 10、高血圧 11、糖尿病・高脂血症・肥満 12、ガン
前書きなど
自然食では健康にならない！
正しい食常識で「安全」「安心」「健康」を手に入れる！
版元から一言
間違った食常識を正し、健康を手に入れましょう！
上記内容は本書刊行時のものです。
