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アカルイうつうつ生活
発行:しょういん
縦190mm
227ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 2004年4月
- 登録日
- 2015年12月13日
- 最終更新日
- 2015年12月13日
紹介
うつうつを抱えて暮らす著者がみつけた、実践スローライフ法40。
目次
第1章 うつうつ生活の泣き笑い(鬱という字が書けますか?
うつ病患者は根暗ではない ほか)
第2章 あれ、これってうつ?(誰しもうつ病予備軍?
眠りでわかるうつ病の兆し ほか)
第3章 奈落の底に落ち込んでいく(こころにポッカリ穴があく
最悪期は布団に逃げ込め ほか)
第4章 つらくても明けない夜はない(あれ?良くなっている
その決断、待った! ほか)
第5章 アカルイうつうつ生活のススメ(自分を「腫れ物」にするな!
うつ病は人生の「ピットイン」 ほか)
上記内容は本書刊行時のものです。