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１日１０分 禅で心を軽くする 学研パブリッシング(編集) - 学研パブリッシング 【利用不可】
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１日１０分 禅で心を軽くする
発行：学研パブリッシング
A4判
縦297mm
横210mm
64ページ
定価
740円+税
- 書店発売日
- 2014年6月30日
- 登録日
- 2015年5月28日
- 最終更新日
- 2015年5月28日
紹介
禅の考え方は、日々の生活に疲れた女性に、心の杖を与えてくれます。１日１０分、座禅で心静かにすごす時間をもつだけで、新しい世界が広がります。正しい座禅の方法をはじめ寺ヨガ、精進料理、眺める禅、写経など、心のストレスを取り去るノウハウを伝授。
上記内容は本書刊行時のものです。
