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紹介

　ナチュラル＆シンプルな子育て実践中のお母さんが、自らの実体験を一冊の本にしました。イラストもいっぱいでわかりやすく、マタニティーから小学生までを対象に安心な子育てをしたいパパとママに必見の、ノウハウがギュッとつまった生活エッセイ。
「暮らす」「食べる」「遊ぶ」「生きる」などのテーマから、自然療法、カンタンおやつレシピまで、トータルなヒントがいっぱい。人気のロングセラー。

目次

●暮らす
　現代の暮らしと子どものリズム
　水と空気と日と土
　季節の移ろいと共にぐんぐん育て
　自然なすまい
　心豊かな「しみったれ」になろう
　環境ホルモンってなにもの？
　ダイオキシンはいらないよう
　大丈夫？　電磁波
　紫外線とオゾン層の関係
　今、地球に何が起こっているの？
　エコ生活はエコノミカル
　地球は友達　グリーン・コンシューマー
　脱クルマ社会のススメ　ＣＯ２ダイエットしよう
　親子でガーデニング
　自然流素肌美人をめざせ！
　リラックス、バスタイム
　軽い運動はパワーのモト
　ごきげん・らくちん・ナチュラル家事
　ナチュラル家事あ・ら・かると
【子育てエッセイ１】森のおくりもの

●食べる
　元気のモトは食べ物から
　食育のススメ
　食の基本
　旬早見表
　調味料
　食生活　実践のヒント
　だしの取り方
　手作りドレッシングと漬物
　私流カンタンクッキング１常備薬
　私流カンタンクッキング２料理のヒント
　おやつはどうする？
　おやつレシピ
　アレルギーについて
【子育てエッセイ２】　バースデイケーキは涙の味

●遊び
　思いっきり遊ぼうよ
　わらべうたであそぼ
　全身であそぼ
　台所であそぼ
　お風呂であそぼ
　お外であそぼ
　なつかしあそび
　一緒に遊んであげられない時はどうする？
　電車の中はどうすごす？
　おもちゃはどう選ぶ？
　子守歌ってきもちいいね
【子育てエッセイ３】　子どもと一緒にイイ時間

●生きる
　生きる力のモト
　なぜキレるの？
　イジメを克服する
　シュタイナー教育ってなんだろう
　お話とファンタジーの力
　絵本はオモシロイ！
　０・１・２歳向けオススメ絵本
　３・４歳向けオススメ絵本
　５歳

著者プロフィール

はせくら　みゆき（ハセクラ　ミユキ）

はせくらみゆき
　　画家、エッセイスト。子どもが未熟児で生まれたことをきっかけにナチュラルでシンプルなライフスタイルを実践し、その中で生まれた生命の喜びをアートや文章に表している。全国で個展とアートセラピーのワークショップを開催する傍ら、雑誌や新聞、絵本、講演と幅広く活動中。ほんの木刊「子どもたちの幸せな未来」シリーズでは連載、表紙のイラストなどで活躍。北海道生まれ。夫の転勤に伴い札幌、大阪、福岡、横浜をめぐり、現在、沖縄県在住。
　著書として『試して選んだ自然流子育てガイド』（ほんの木）、その他絵本挿絵など多数。