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紹介

呼吸に意識を向けるだけで、健康な心と身体を取り戻す。
キレイな女性はもう始めている、今すぐできる、“簡単シュミッツ呼吸法”。
基本の呼吸から、ダイエット呼吸やアンチエイジング呼吸、不眠解消呼吸まで、
あらゆるシーンにおいて簡単に活用できる呼吸法をイラストで分かりやすく紹介。
国連が認めた！WHO(世界保健機構）も推奨！
心と身体のバランスを保つ、セルフヒーリング法。

著者プロフィール

シュミッツ千栄子（シュミッツチエコ）

アートオブリビング・ジャパン代表※
アートオブリビング創始者、シュリ・シュリ・ラビ・シャンカール氏によって生み出された、スダルシャンクリヤ呼吸法は心と身体のバランス呼吸法として国連から認められ、世界保健機構（WHO）からはセルフヒーリング法として推奨されている。
1994年に同呼吸法を初めて日本に紹介。
同年、アートオブリビング・ジャパン設立。以降、同呼吸法のコース指導、講演会、ストレスマネジメントセミナー、アユールヴェーダの施術、前世療法などを各地にて行う。
フィットネスウェア、ジュエリーデザイン等も手掛け幅広く活躍中。
訳業：『ゴッド・ラブズ・ファン』『セレブレーティング・サイレンス』（出帆新社）
　　　　　　※世界140カ国以上にて教育と慈善活動を行う国際非営利団体（NGO）