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紹介

ライフ・トランジションとは「人生の転機」のことです。リストラ・昇進・左遷・退職・失恋・結婚・入学・就職。人生の転機は人それぞれですが、すべての人に訪れる、最も強烈なものは「死」という転機でしょう。
悲惨だったり、喜びだったり、突然だったり。さまざまな形で訪れる「人生の転機」を乗り越え、じょうずに解決していくためには「メンタルスキル」が必要です。
欧米では常識ともいわれる「セルフ・アウェアネス」「ゴール・セッティング」など７つのメンタルスキルを、本書では身近な実例にそって紹介しています。自己分析用のスキルチェックがあるので、これからの転機にどうすれば良いかわかる、悩みもすぱっと解決する癒しの一冊です。

目次

第1章 ライフ・トランジション
第2章 ライフ・トランジションって何？
第3章 キャリアの道、それはプランニングとトランジションの連続だ
第4章 トランジションに必要なメンタル・スキル
第5章 世代別トランジション克服法
第6章 おわりに

版元から一言

人生の転機（ライフ・トランジション）は、根性だけじゃ乗り越えられない。「セルフ・アウェアネス」「ゴール・セッティング」など、欧米では常識のメンタル術で、悩みもすばっと解決。

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カウンセリングオフィス「ＭＪコンテス」
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著者プロフィール

田中　ウルヴェ　京（タナカ　ウルヴェ　ミヤコ）

著者　メンタルスキルコンサルタント　田中ウルヴェ京（たなかうるゔぇみやこ）
日本大学医学部講師。８８年小谷実可子さんと、ソウル五輪シンクロ・デュエットにて銅メダルを獲得。８６年全日本ソロチャンピオン。９１、９４〜９９年日本ナショナルチームコーチ。日本オリンピック委員会アスリート委員、国際応用スポーツ心理学会会員。
カウンセリングオフィス「ＭＪコンテス」主催。様々な競技のプロスポーツ選手からアーティスト、役者、一般人まで幅広い層に向けて、個々の能力発揮を目的としたメンタルスキル・カウンセリングを行いながら、企業やプロスポーツチームなどを対象に、講演や研修会などを多数おこなっている。フランス人の夫との間に二児を持つ。
著書に「恋も仕事も結婚も！わくわくハピネス術」（小社）、「３０日でなりたい自分になる！夢を夢で終わらせないメンタルレッスン」（実業之日本社）など多数。