発行：中西出版
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B6判 134ページ 並製
定価：1,200円＋税 総額を計算する
ISBN978-4-89115-146-1(4-89115-146-3) C2075
在庫あり
奥付の初版発行年月：2005年12月
書店発売日：2005年12月15日
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圧法の基本動作は、体重で「圧（お）す」「放す」ですが、これは緊急時に行う「人工呼吸」「心臓マッサージ」の「圧す」「放す」と同じ動作です。即ち、滞っている血液を圧し出して流れを良くする「血管圧法」でもあるのです。（中略）
血液は、酸素と栄養などを運んで、生命を培うものですから、その内容はもちろん大切ですが、それにも増して大事なのは「流れる」ことだと考えます。
「流れ」の停滞をどうやって知るかというと、「圧してみて」探るのです。
血液が不足すれば、組織の働きが悪くなり、「痛み」が生じます。そこが急所です。その急所を「揉んで」、「痛み」が解消すれば、即ち「流れ」が改善されたと判断します。
目次
はじめに
圧法の概要
文中の用語について
準備すること
圧法の特徴
圧法をやってはいけない場合
圧法の欠点
生活歴と血液検査
講 座 歴
呼吸について
食事について
運動について
実技の項
実技の進め方
実 技
足 部
ふくらはぎ
ふくらはぎ
足首運動
すね
すね
股の後ろ
股の前
股の付け根
おしり
腰
背 中
肩から首
肩の周り
肩関節を動かす
腕の付け根
首の後ろ
後頭部
肋骨 （ろっこつ）
胸
腋 （わき） の下
腕の外側
肩
腕の内側
肘 （ひじ） から指先
頭から顔
目
鼻
耳
の ど
腹 部
上腹部
中腹部
下腹部
左腹部
右腹部
圧法後の注意
応 用 圧 法
上体前曲げ
開脚上体倒し
足合わせ前倒
正座より後倒
圧法とツボ
運動不足感覚
膝痛とハイキング
膝痛とジョギング
膝痛と階段
疲れは腹から
鼻 呼 吸
身土 （しんど） 不二 （ふじ）
あ と が き
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