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ヨガボディ ジュディス・ハンソン・ラサター(著) - 産調出版
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ヨガボディ
アナトミー、キネシオロジー、アーサナ／ヨガと体の教科書
発行：産調出版
縦257mm
横198mm
厚さ13mm
224ページ
並製
定価
3,200円+税
- 出版社在庫情報
- 在庫あり
- 初版年月日
- 2012年9月
- 書店発売日
- 2012年9月25日
- 登録日
- 2012年8月2日
- 最終更新日
- 2012年10月1日
紹介
人体の構造と動きを理解して
より効果的なアーサナの実践と指導を！
ヨガ指導者であり理学療法士でもあるジュディス・ハンソン・ラサターによるヨガ専門書。解剖学と運動学の観点からヨガを捉え、運動器官系の構造と働きを詳しく解説しながら、より効果的かつ効率的なアーサナ実践法・指導法を伝授。本書で取り上げる解剖学は、単に骨や筋肉の名前を覚えるものではなく、それが「動き」にどう活かされ、どのように役立っているのかが具体的にわかる。実践者から指導者まで、ヨガに関わるすべての人に。
目次
はじめに：ヨガボディのあらまし
第1 部： 運動器官系
1. 骨、関節、靱帯、腱、神経／2. 筋肉
第2 部： 脊柱
3. 脊柱概論／4. 頚椎／5. 胸椎と胸郭／6. 腰椎／7. 仙骨
第3 部： 下肢
8. 骨盤、股関節、大腿骨／9. 膝関節と下腿／10. 足関節と足
第4 部： 体幹
11. 腹部／12. 横隔膜
第5 部： 上肢
13. 肩甲帯／14. 肘関節と前腕／15. 手関節と手
索 引
上記内容は本書刊行時のものです。
