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世界のベストマッサージテクニック ヴィクトリア・ジョーダン・ストーン(著) - 産調出版
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ト・日     書店
子どもの文化     書店(直)
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世界のベストマッサージテクニック (セカイノベストマッサージテtクニック) カラーイラスト写真による完全ガイド

趣味・実用
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発行:産調出版
A4変形判
縦256mm 横203mm 厚さ20mm
重さ 900g
256ページ
並製
定価 2,800円+税
ISBN
978-4-88282-811-2   COPY
ISBN 13
9784882828112   COPY
ISBN 10h
4-88282-811-1   COPY
ISBN 10
4882828111   COPY
出版者記号
88282   COPY
Cコード
C2077  
2:実用 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
在庫あり
初版年月日
2011年10月
書店発売日
登録日
2011年9月9日
最終更新日
2011年9月30日
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紹介

喜び、リラクセーション、痛み緩和のための世界の革新的ボディワーク
世界の「タッチセラピー」のテクニック!

触感は深遠な感覚で、鎮め、癒し、喜びを与える無限の力があります。世界のさまざまな文化の中には、数々の驚くべきマッサージやボディワークが存在しています。それらをリラクセーションやストレス緩和、健康維持に役立てる方法を、この美しいガイドブックが伝授します。スタートからフィニッシュまでのひとつ一つのステップごとの写真。あなたも手や体を動かしながら、“触れて癒す”ユニークでエキサイティングな方法を習得しましょう。

*こねるようなストロークで筋肉を伸ばすスウェーデン式マッサージ
*温かく流れる動きを凝りに浸透させるホットストーンマッサージ
*ストレッチを助けて体を調整するタイ式ヨーガマッサージ
*集中的な圧でエネルギー経路を刺激するリフレクソロジー
*感覚的なストロークで体と心を穏やかにするロミロミ
*体を密着させて優しい絆をつくるタンツ
*優しく揺らして筋肉と関節を緩めるポラリティ
*押して痛みを和らげ、けがの治癒を速める指圧

目次

はじめに 触れ合いに癒しを見出す世界
第1章 すべての基本、スウェーデン式マッサージ
 部屋と自分の体の準備/スウェーデン式マッサージの手順
 column:軽い圧から始め、少しずつ強めていく/スウェーデン式のストロークと繰り返し回数/スウェーデン式マッサージの効果/スウェーデン式マッサージの起源はローマ
第2章 筋肉の緊張を溶かすホットストーンマッサージ
 注意! ホットストーンマッサージが危険な人もいる/道具の購入/施術の準備/ホットストーンマッサージの手順
 column:ホットストーンマッサージの圧とストローク/ホットストーンマッサージの効果/ホットストーンの世界史/コールドストーンマッサージの効果
第3章 心・体・魂をつなぐタイ式ヨーガマッサージ
 タイ式ヨーガマッサージの動作/強くでなく深く/マットと心の準備/タイ式ヨーガマッサージの手順/不都合がある場合の調整
 column:タイ式ヨーガマッサージの歴史/タイ式マッサージの効果
第4章 生命エネルギーを解き放つリフレクソロジー
 足裏に描かれる体/リフレクソロジーの手順
 column:リフレクソロジーの圧の強さと押し続ける時間/自然な治癒/リフレクソロジーの古代史と現代史/自分の世界に色をつける
第5章 愛とハーモニーを舞わせるロミロミ
 ロミロミの準備/ロミロミの手順
 column:ロミロミの動作、ストローク、圧/ハワイアンミュージックでフラを思い出す!/ロミロミの効果/アロハ:愛とエネルギー/ロミロミの歴史/腹部の重要な役割
第6章 包み込んで癒すタンツ
 密着の度合い/タンツの前の呼吸エクササイズ/タンツの手順
 column:タンツのストロークと圧/タンツの準備/「転移」した緊張をとる/調子を合わせる/タンツの効果/タンツをもっと知りたい人のために
第7章 心と体の障害を取り除くポラリティ
 両手をこすってエネルギーを放射させる/ポラリティの準備/ポラリティの手順/心と魂にもたらす効果
 column:ポラリティの基本的な考え方/ポラリティの圧と動作/臀部を持ち上げて骨盤を広げる/ポラリティの効果/スウェーデン式マッサージにポラリティを取り入れる/
第8章 経絡を刺激する指圧
 経絡を押す/指圧の手順/指圧を締めくくる
 column:指圧の準備/指圧の圧と押し続ける時間/指圧の効果
第9章 基本的な考え方と実践法
 マッサージのストローク/筋骨格系の人体解剖図/マッサージの環境:快適さを最大にするために
用語解説/参考図書/情報源/著者について/索引

著者プロフィール

ヴィクトリア・ジョーダン・ストーン  (

米国公認マッサージセラピスト。1989年よりマッサージのトレーニングを始める。自身がマッサージを受けて深刻な背部損傷と広告代理店経営のストレスから救われた経験から、人びとが自分と同じように癒される手助けをしたいと思うようになったのがきっかけだった。1992年よりカップルのためのマッサージ指導を、1996年より専門的なマッサージセラピーの指導を始め、2000年よりブルーリッジ・スクール・オブ・マッサージ・アンド・ヨガの運営者の1人となる。現在も同スクールのアカデミックディレクター兼インストラクターを続けている。深部組織マッサージ、トリガーポイントセラピー、妊娠中のマッサージ、スウェーデン式マッサージ、筋筋膜リリース、副交感神経セラピー、ホットストーンマッサージ、ワッツ水中ボディワーク、タイ式ヨガマッサージ、レイキ、ポラリティ、ロミロミなど多様な臨床マッサージを得意とする。全米ヨガアライアンス登録のヨガインストラクターでもあり、バースドゥーラ(訓練を受けた分娩付添人)でもある。著書に『The Complete Idiot’s Guide to Massage Illustrated』がある。

千代美樹  (センダイ ミキ)  (翻訳

青山学院大学理工学部卒業。訳書に『マッサージバイブル』(産調出版)、『自然への介入はどこまで許されるか』『胎児は知っている母親のこころ』(共に日本教文社)など。共著書に『英和翻訳表現辞典 基本表現・文法編』(研究社)。ポラリティ・セラピーを学習中。

上記内容は本書刊行時のものです。