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紹介

脳や頭皮の健康に役立つヘッドマッサージ、薬草であるへナのヘアカラー・トリートメントなど、インド古来の健康学アーユルヴェーダにもとづいた、家庭でも簡単にできる具体的な方法を紹介。

目次

Chapter１　Peace of mind─頭（脳、頭皮、髪）と意識のやすらぎ
Chapter２　Shirobhyanga─シロビャンガ（ヘッドマッサージ）
Chapter３　Henna and herbs─へなとハーブ
Chapter４　Shirolepa─シロレーパ（スキャルプケア）
Chapter５　Natural hair color Henna treatment─ナチュラルヘアカラー・ヘナトリートメント

前書きなど

自分の体質を知り、役割や能力を教えてくれるインド伝承医学・アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダというのはインドの伝承医学です。世界一古い医学で、３千〜５千年の歴史があると言われています。
アーユス＝生命、ヴェーダ＝智恵・科学と訳されます。これは、生き方を教えてくれる伝承医学です。人間がどういうふうに生きるべきか、人間はどういうものでできているかということを教えてくれます。５千年前も今も、私たち人間は同じものでできているという考えをもとにしているので、それは永遠に変わりません。
あなたも私も植物も動物も、５つのものでできていると言われています。その５つのものは、次の通りです。
空間─体の外に空間があります。体の中にも空間があります。たとえば、耳の中に空間があります。体内の細胞一つを見てもその中に空間があります。空間は外にもあって私の中にもあります。
（Chapter１より）

版元から一言

健康になる。それにはまず、自分自身を知ることだ。美しくなる。それにもまず自分自身を知ることが秘訣だ。この本には、そんなアーユルヴェーダの哲学がやさしく説かれている。そのうえで、さらに美しく、より健康になるための「ヘナの魔法」が説かれている。
（『ヴェールを脱いだインド武術』著者　伊藤武氏）

著者プロフィール

パティル・シーマ・長澤（パティル・シーマ・ナガサワ）

1965年4月9日インド・ゴア生まれ。
ボンベイ大学卒業。YICヨーガ教師兼成コース卒業。自然治癒カレッジ卒業。サングリ大学薬草学科卒業。　MAAYA（ムクテイ・アーユルヴェーダ・アンド・ヨーガ・アカデミー）設立者。MES（ムクティ教育協会）（NGO）設立者＆副理事。
著書に『新あたまから元気！』『メヘンディ・アート』（出帆新社）他。
趣味はインド哲学。