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紹介

健康と美容のブームは衰えることを知らず、次々に新しい健康法と新商品が氾濫しています。
男女、老いも若きも問わず多くの人たちが関心を持つテーマであることに疑いはありません。
また、特に女性にとって「きれいでありつづける」こと、美容への情熱は永遠に失われることなどないでしょう。
本書は、中医学をもとにした「美肌」つくりための美容本です。香港在住１８年、中国で漢方医学を学んだ著者は、アジアンコスメブームの仕掛け人でありながら、漢方美容学の知識をもとに、アジア各国で商品開発など美に関するトータルプロデュースを手がけています。南京中医大学で漢方美容学を教えている教授でもあります。
ドクター楊の究極の美肌作りを伝授する本書の内容は、アジアに伝わるキレイになるための知恵が満載です。お肌のトラブルにすぐ効く自家製美容パックなどの「応急手当て」から、体の中からきれいのもとを作る漢方食材や、手軽に作れる養生ドリンクなどの「永久手当て」を紹介。中国２〇〇〇年の漢方の知恵を現代に生かし、楊貴妃のような美しいお肌を手に入れるお手入れ法を分かりやすく解説しています。お肌だけではなく、こころと体を癒す「体の内側からきれいを手に入れる」ための美肌生活はちょっとした心がけ次第。年齢別のトラブル対処法からツボで効くポイントケアと、お肌の育て方を丁寧に導いてくれる本です。

目次

第1章——まず自分の顔を知ることからはじめよう！
・ キレイな肌を具体的にいうと
・ 肌のトラブルを触れて確認
　【しっとり感チェック】
【ハリチェック】
【弾力チェック】
【ざらつきチェック】
　・過去・現在・未来の自分の顔を知る
第２章——女性の一生のリズムに合わせたケアでキレイをめざす
・ 年齢を身につけた自分だけのキレイ
・ 女性のからだのリズムは７年刻み
【年代別お手入れ法】　　　　　　　
Stage Ⅰ　10代から21歳〜美肌を保ち続けるための知性の基礎を養う時期　
＜お肌の状態＞＜ケアのポイント＞　洗顔・にきび対策　　
【皮脂ケア】肌が生まれ変わる　洗顔法
　【ニキビケア】ニキビの種類と原因と予防策　種類別パック
Stage Ⅱ　22歳から28歳〜自分の肌に責任が生まれるということの意味を知る時期
　　　＜お肌の状態＞＜ケアのポイント＞　保湿対策　毛穴対策　
　　　【保湿ケア】肌の保水能力をたかめる顔浴
　　　【毛穴ケア】毛穴をきれいにする湯気美容法
　　　【クマケア】クマの種類と解決策　クマ解決クリーム
Stage Ⅲ　29歳から35歳〜素肌は衰え始めるかわりにその人らしさが生まれる時期
＜お肌の状態＞＜ケアのポイント＞　シワ・シミ対策　乾燥対策　　
【シワケア】生活習慣改善　真珠パック　冷房と乾燥につよくなるパック
【シミケア】予防対策　卵白パック　うっかり日焼けに効くパック　
Stage Ⅳ　36歳から49歳〜自分の中から美肌を引き出す知恵を持つ時期　
　　　＜お肌の状態＞＜ケアのポイント＞たるみ対策　くすみ対策　白髪ケア　　　
【たるみケア】たるみの構造　たるみケアマッサージ　引き締め黒砂糖パック
【くすみケア】くすみの原因　血行をよくする足浴
【角質ケア】黄土クレヨンパック　養顔の素
【水分補給】化粧水使いのワザ　
　　　【白髪ケア】髪と腎機能の関係　髪と血液の関係　煎り胡桃,黒豆　
第３章——心と体のなかから肌を潤す
・ 肌は「内臓の鏡」
・ 五臓とは
【肝】タイプ　＜肌の状態＞＜おすすめの食べ物＞
【心】
【脾】
【肺】
【腎】
・ こころをあらわす七情
【体の外からのストレス解消法】手のツボマッサージ
　・養生ドリンク

前書きなど

女に生まれた以上、「きれいになりたい」という願望を持つのは当たり前のこと。「いつまでもきれいでいたい」と美を追求するために、惜しみない努力を注ぐのも女の本能です。
でも、そのきれいに対する思いは年齢によってずいぶん違ってくるものです。１０代のきれいは「インスタントのきれい」だけを目指し、外見をきれいに見せるようとメイクに励む時代。それが、２０代半ばを過ぎると、肌になんらかのトラブルの兆候が現れてくる。でも、熟練してきたメイクのテクニックとワンランク上のスキンケアで、なんとか平均以上のきれいを保つことはできます。
問題は３０の声を聞いてから！　このあたりになると、特に若いころ肌がきれいだといわれ続けてきた人が、自信をなくし始めるころです。「自分の肌は永遠にきれいだ」と信じていたのに、気がついたら魔法がとけたように肌の衰えがしのびよってきていたと愕然とするのです。
若い頃、自分のきれいと健康を過信しすぎてメイクを落とさずに眠ったり、徹夜、徹夜の忙しい毎日で睡眠や食べ物のバランスも気にしなかった、そのツケが、目のクマやたるみ、肌のキメの崩れ、眉間のシワなどとなって現われてくるのです。
そして、４０代になると、肌のきれいな人とそうでない人の差が歴然と出てくることに驚かされます。同じ年でも１０歳くらいの客観的年齢差が現れる人もいます。
その「差」はいったいどこから出てきているのでしょうか？　
その「差」は何をきっかけに始まったのでしょうか ？

版元から一言

女性であれば誰もが関心を持つ「美容」本です。そしてブームになっている漢方です。体の内側からつくるきれいを手に入れるための漢方美容をドクター楊が伝授します。塗りたくる美容から脱し、肌本来の美しさを引き出す美肌法へと「素肌美人」をもとめているすべての女性に振り向いてもらえる本です。アジアに伝わるきれいになるための知恵が満載です。

著者プロフィール

楊さちこ（ヨウサチコ）

日本のアジアコスメブームに火をつけた仕掛け人。‘99年に中医の資格を取得し、現在は中国南京中医薬大学・東方美学研究院の院長。
中美容学を基礎にきれいになるためのアイテムを発掘するだけでなく、商品開発までコンサルティングし、美に関するトータルプロデュ—スを手がける。香港中国医薬学会理監事会漢方美容部主任、香港中国医薬学会「草本美容安全標準委員会」顧問などに就任し、香港美容界で活躍中。
また、現在はアジアンソロジーのコンセプトプロデューサーとして、アジアおよび世界に発信するアジアンビューテイーできれいになるお店を香港にオープンさせた。
著書には「中国化粧品探検」、「続・中国化粧品探検」（香港ポスト社）、「アジアのきれいはアジアが守る」（フェリシモ出版）、中文書で、「美顔煩悩解決書」、「美顔痩身魔法書」、「美身求真」（シリーズ続刊中）近刊には「大開眼界美容秘方」などがある。今や活躍の場はアジアだけにとどまらず世界に広がっている。香港在住19年。