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ト|ニ|楽天
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傷ついたあなたへ
わたしがわたしを大切にするということ
A5判
104ページ
並製
定価
1,500円+税
- 出版社在庫情報
- 在庫あり
- 初版年月日
- 2005年10月
- 書店発売日
- 2005年11月3日
- 登録日
- 2010年2月18日
- 最終更新日
- 2019年3月15日
紹介
◆多くの人は、DVはごく一部の人に起きている悲惨な暴力と考えているかもしれません。実は日常的に頻発している問題です。DVは、パートナーからの「力」と「支配」です。誰にも話せずひとりで苦しみ、無気力になっている人が、 DVやトラウマとむきあい、のりこえていくことはたいへんなことです。
◆この本は自分に起きたことに向き合い、「わたし」を大切にして生きていくためのサポートをするものです。
◆DVのサイクルから抜け出すには? パートナーから離れるには? 自分の感情を処理するには? 健全な関係とは? そして自分らしく輝いて生きていくためには? 等々、質問と、チェックリスト、書き込みを用意しました。
目次
1 DV・トラウマを理解する
なぜ離れられないのか。トラウ マから新しい歩みへ
2 暴力の影響を乗りこえるには
感情の処理の方法 過去からの 恐怖、将来への不安
3 自分らしく輝くためには
境界線を知ろう ランキングを はずしてらくになろう
前書きなど
こんなふうに感じている方へ
・パートナーさえ変わってくれたら、私は幸せになれる
・パートナーはある時はやさしく、ある時は冷たい
・パートナーからホントに愛されているのか分からなくなる時がある
・一緒にいるのがつらい。でもパートナーから離れられない
・パートナーとのことで、人には話せないと思っていることがある
・あんなことがあったから・・・わたしはもう幸せになれない
・過去の悲しみから立ち直りたい
・もっと自分のことを好きになりたい
・傷つく前のわたしに戻りたい
・自分らしく輝いて生きていきたい
版元から一言
本書はDV・トラウマからの回復ワークブックです。
上記内容は本書刊行時のものです。