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紹介

健康・スポーツ科学の入門書。健康と運動にかかわる様々なテーマについて、電気通信大学の教員スタッフがコンパクトに解説した。

目次

第１章　健康を考える
第２章　疾病予防論 　　
第３章　メンタルヘルス論
第４章　ヘルスマネジメント論
第５章　体力論
第６章　運動処方論 　
第７章　運動文化論 　
第８章　トップアスリートの体つくりと健康
第９章　食の健康論

前書きなど

本書は、健康に関わる様々な問題を取り上げ、現在あるいは未来に向かって生きていくためにはどのように考えればよいかを著したものである。　「第１章　健康を考える」では、人間にとって健康を考えることの意味を問題にし、「第２章　疾病予防論」では関わることが予想される疾病を取り上げ、その対処を考え、「第３章　メンタルヘルス論」では心の健康とその保持を取り上げ、「第４章　ヘルスマネジメント論」では社会と健康の関わりと健康を個人としてどのように管理していくかの問題を取り上げた。
　第５章以下は健康の基礎となる体力を視座に置き、「第５章　体力論」では体力の把握とその方法を示し、「第６章　運動処方論」では具体的な体力増進のための方法を示し、「第７章　運動文化論では運動のもつ文化性に着目し、運動の意味を問い、「第８章　トップアスリートの健康論」では洗練された文化形成の担い手であるトップアスリートの身体つくりと健康に着目した。そして、「第９章　食の健康論」では、健康や体力を考える上で最も基本となる「食」についての問題を取り上げた。