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紹介

安保徹氏、石原結實氏、帯津良一氏、西原克成氏らが、病気にならないための胃腸力についてわかりやすく解説。便秘・下痢の解消法や、胃や腸を元気にする発酵食品についてまで幅広く取り上げます。
第一線で活躍する医師や専門家が毎回登場し、カラー写真やイラストとともに家庭でできる自然・代替療法を伝える「ナチュラル＆オルタナティブ」ヘルスブックシリーズ第２号。

目次

●皆さまからのお便り
●病気にならない、なりにくい　正しい知識
●西原理論から学ぶ！　病気の出発点は腸にある
　西原克成（医学博士・西原研究所所長）
●これだけ知れば健康になれる！　病気を寄せつけない腸免疫力の高め方
　安保徹（新潟大学大学院医歯学総合学研究科教授）
●帯津流　養生法のすすめ　生き甲斐と誇りを持って人生を愉しむ
　帯津良一（帯津三敬病院名誉院長）
●人間は本来、治るようにできている
　上野圭一（翻訳家・鍼灸師）
●体を温めると病気はどんどん良くなる９つの方法
　冷えたからだが病気をつくる
　石原結實（イシハラクリニック院長）
●今号ご登場の医師・専門家に聞く　私の便秘・下痢解消法
●編集部が選んだ　便秘・下痢改善10の方法
●良い胃腸をつくる　５つの食習慣
●胃と腸を元気にする　発酵食品
●シュタイナーから学ぶ健康と癒しVol.2
　12感覚に隔たりが生まれるとき１
　大村祐子（「ひびきの村」ミカエル・カレッジ代表）
●お医者さん、専門家に聞いて答える　代替療法のＱ＆Ａ
●胃腸を元気にするリフレッシュヨガ
●健康のための本ガイド