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目次

スペシャルインタビュー：体を変える　体質を変える代替療法

ガンが治る人、治らない人の違い…川竹文夫（NPO法人ガンの患者研究所代表）
免疫力が高い人の生活習慣…石原結實（イシハラクリニック院長）
人の余命は誰にもわからない…帯津良一（帯津三敬病院名誉院長）
医療を変えていくのは一般の人たちの感性…安保徹（新潟大学大学院医歯学総合研究科教授）
賢い健康消費者になるために自分でできること…上野圭一（翻訳家・鍼灸師）

【自立健康生活のすすめ】
自立健康生活のすすめ…津村喬（気功文化研究所所長）
症状別　こんな時にこの手当て50の方法…津村喬（気功文化研究所所長）
病気の本質はストレス…本宮輝薫（心身一体療法研究所主宰）
病気にならない５つの生活習慣…本宮輝薫（心身一体療法研究所主宰）

【もっと健康のプロになる】
医者が学んだ医者からのレポート…山本竜隆（統合医療ビレッジグループ総院長）
家庭でできるアンドルー・ワイル博士の８週間プログラム…山本竜隆（統合医療ビレッジグループ総院長）
アンドルー・ワイル博士がすすめるテーラーメイドの処方箋…山本竜隆（統合医療ビレッジグループ総院長）
もっと健康のプロになる　タイプ別ストレス解消法…本宮輝薫（心身一体療法研究所主宰）

版元から一言

医療費自己負担金の増加、消費税率アップ・・いよいよ、健康自己管理の時代です。
　そこで本書は、自分でできる「健康自己管理術」を特集テーマに、免疫力が高い人の生活習慣や、病気が治る人、治らない人の違いなどについて医師や専門家の方々に話を伺いました。
　また、家庭でできる５０の症状別の手当法や日頃の生活習慣で自然治癒力を高める方法（姿勢、睡眠、入浴など）、タイプ別ストレス解消法など、読者の方々ご自身が「もっと健康のプロになる」ための代替療法を紹介しています。