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ブルベのすべて

鈴木裕和(著/文)
発行:スモール出版

四六判   356頁  並製
価格 1,800円+税

ISBN 978-4-905158-43-1   C0075
在庫あり(出版社情報)

奥付の初版発行年月 2017年5月
書店発売日 2017年5月17日
登録日 2017年4月10日

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書評掲載情報

2017-05-28 読売新聞  朝刊

重版情報

2刷 出来予定日:2017-06-15

紹介

自転車で200km以上の長距離を制限時間内に自力で完走し、認定を貰うロングライドのイベント「ブルベ」。
基本情報からノウハウ、応用術まで、「ブルベ」全般について幅広く、詳細に解説。
これがブルベだ!

第1章 「ブルベ」ってなに?
第2章 「ブルベ」の組織と申し込み方法
第3章 ブルベに適した機材とは
第4章 装備を整えよう
第5章 参加前にやっておきたいこと
第6章 200km --はじめてのロングライド
第7章 300km--峠、そして雨
第8章 400km--夜通し走るということ
第9章 600km--お泊りブルベ
第10章 1000km~--超ロングライドの世界
第11章 いろいろなブルベ
第12章 ブルベのためのトレーニング
エピローグ ロングライドの先に

【コラム】
毛の処理はどうする?/トラブルへの対策/故障や怪我との付き合い方/リタイアという選択/自転車は消耗品/機材による速度差/ブルベ実測出力データ/ロングを走るのに必要なものとは
【巻末】
よく使われるブルベ用語集

著者プロフィール

鈴木裕和(スズキヒロカズ)

1975年生まれ。身長178㎝、体重60~64㎏。
完全にインドア派の学生時代を送った後、社会人になって20㎏増量したのをきっかけにマラソンを開始。案の定、膝を壊して自転車へ。すぐにブルベと出会い2005年に参加して以降、年間2万㎞弱走るアマチュアサイクリストになる。ブルベだけでなく長距離のファストサイクリングを楽しむ。
2007年のPBP(Paris-Brest-Paris)は事故に遭いリタイア、2011年、2015年は完走。海外でのサイクリング経験は1万㎞。
2016年にアメリカで行われた1400㎞のレース・Race Across the Westでは日本人初となる完走を果たしており、2018年のアメリカ横断4800㎞レース・Race Across America参加に向けて準備中。

上記内容は本書刊行時のものです。