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科学的に元気になる方法集めました 堀田秀吾(著/文) - 文響社 【利用不可】
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出版者情報
科学的に元気になる方法集めました
発行：文響社
B6変型判
縦175mm
横118mm
厚さ17mm
重さ 230g
236ページ
定価
1,340円+税
- 書店発売日
- 2017年2月3日
- 登録日
- 2017年1月20日
- 最終更新日
- 2017年2月2日
紹介
本書は、ストレスフルな現代社会を生き抜くための「元気になる方法」を紹介した１冊。どのアクションも科学にもとづいており、ハーバード、NASA、東大、理化学研究所など、世界中の研究機関で「効果あり！」と証明されたもの。「気持ちが積極的にさせ、ストレスが減少する姿勢」、「不安や緊張を緩和させる30秒の習慣」、「温泉並みの効果を得られるリラックス法」など、誰でも毎日できるアクションを集めました！
上記内容は本書刊行時のものです。
