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毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる 藤麻美子(著/文) - 文響社 【利用不可】
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出版者情報
毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる
発行：文響社
四六判
縦188mm
横128mm
厚さ16mm
重さ 260g
224ページ
定価
1,280円+税
- 書店発売日
- 2016年10月14日
- 登録日
- 2016年10月3日
- 最終更新日
- 2016年10月12日
紹介
呼吸は１日２万回。
その質が悪いと「隠れ酸欠」→あらゆる不調の原因に！
疲れ・冷え・ネガティブ思考・痛み・不眠・
ストレス・血流不足・自律神経の乱れ・老化・
むくみ・更年期障害・生活習慣病…
普段の呼吸だけでは、じつは酸素不足です。
「お腹の底まで息を吸う」１日３分間の習慣で、
細胞レベルで体が元気を取り戻す！
「深い呼吸」は、すべての健康法の原点です。
上記内容は本書刊行時のものです。
